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【德奧】沈文程推薦-台灣之寶牛樟芝菌絲體膠囊x2瓶(500mgx60粒-瓶)

• 品號：577444



• 含三?、多醣體
• 調節生理機能、調整體質
• 原料具食工所牛樟芝菌種鑑定

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★商品組合: 台灣之寶牛樟芝菌絲體膠囊 x2瓶
★淨重:30公克(500毫克x60粒/瓶)
★商品成分:牛樟芝菌絲體粉末(Taiwanofungus camphoratus，固態及液態培養)、碳酸鈣。
★膠囊成分:明膠、硫酸月桂酯鈉、食用紅色六號、純水、甘油、二氧化鈦、食用藍色一號。
★食用方法:每日1~3次，每次1-2粒，飯後食用。多食無益。
★保存期限:二年
★保存方法:
1.開封後，請儘快食用完畢。
2.請置於陰涼乾燥處，避免潮濕、高溫或陽光直射。
★注意事項:服用藥物、特殊體質或代謝問題者，食用前請先諮詢專業醫師。
★委託製造商:德奧生物科技股份有限公司
★地址:高雄市前鎮區新生路248-29號4樓
★客服專線:0800-801-882
★本公司已投保新光產物產品責任險5000萬



















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▲睡覺也是瘦腿的方法之一？（圖／翻攝自pixabay，以下同）

時尚中心／綜合報導

工作久坐、久站都不好，對於忙碌的上班族或學生來說，以下8招是瘦腿的好方法，簡單又方便，也別忘了無論進行何種腿部運動，都要記得在運動後，幫腿部做一些適當的伸展，這可讓腿部的線條更加緊緻優美唷， 快來試試吧！

方法1：按摩瘦腿

可搭配精油按摩腿部，透過對腿部穴位的直接按摩，促進腿部血液循環，及淋巴系統循環，進而增加新陳代謝的速度，消除腿部浮腫現象。

▲許多男生欣賞腿部線條優美的女生。

方法2：洗澡時按摩

沐浴時站著洗，可幫助消耗更多熱量。用熱水沖洗兩分鐘，用手按摩大腿，再換冷水沖洗兩分鐘，靠雙手幫大腿按摩，促進血液循環，從而達到瘦腿目的。

方法3：休息時抬高雙腿

在睡前把雙腿抬高15至20分鐘，在腿下墊個高的枕頭，夠加速血液回流、減輕靜脈內壓的雙重作用，在辦公室工作時，在環境允許的情況下，可試著在辦公桌下，放一個小凳子，然後把腿放在上面，藉此放鬆身心、舒緩腿部。

▲睡前可抬腿。

方法4：空中踩腳踏車

晚上睡覺之前，平躺床上抬起雙腳，在空中模仿騎自行車的動作，盡量拉伸雙腿，每日堅持做200～300下，運動後稍微休息一下，再然後把雙腿分開約80度，在空中做剪刀腿動作，一開一合做80下，這兩種方法結合，有效消除大腿贅肉。

▲雙腿空中踩腳踏車的動作，可加強瘦腿。

方法5：不要久站或久坐

想瘦腿，應盡量少站立，但也不要一直久坐不動，更不該盤腿而坐，或是翹腳，坐著時最好每隔半個小時就站起來走動一下；而且站立的時候，要不時變換姿勢，別讓兩條腿都採取一個姿勢站著，而是輪流讓膝蓋彎曲放鬆休息。

方法6：飯後站著或散步

吃飽飯後，站半小時可防止脂肪累積在下半身，或是去洗洗碗，收拾一下廚房，總之就是能站著千萬別坐著；且最好是飯後出去散個步。

▲飯後可站著一會兒或去散步。

方法7：多走樓梯

上、下班或或吃完午飯後可走樓梯，消化一下自己剛吃進去的東西，走樓梯可以拉動大腿肌肉，促進血液循環與脂肪燃燒。

方法8：睡覺好處多多

睡覺不僅可補眠，也是一種瘦腿的方法！妳沒看錯，睡覺時在雙腿的下面墊一個墊子，使腿部高於心臟，可有效減少小腿負擔。

▲擁有一雙纖長美腿是，每個愛美女生的夢想。



引用自momo購物